ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ
Τριανταφυλλοπούλου 28
ΤΚ:54352
Ανω Τούμπα -Θεσσαλονίκη
ΤΗΛΕΦ:2310-905205
Αγαπητές φίλες και φίλοι καλώς ήλθατε στον ιστότοπο του Energym.
Η
ιστοσελίδα αυτή επιδιώκει αφενός, να σας δώσει μια πρώτη εικόνα του
γυμναστηρίου όσο αναφορά τις υποδομές, τον εξοπλισμό, τους ανθρώπους και
το επίπεδο των παρεχόμενων υπηρεσιών και αφετέρου να αποτελέσει ένα
δίαυλο επικοινωνίας μεταξύ μας σχετικά με νέες υπηρεσίες, προσφορές και
δράσεις των μελών μας.
Μέσα
από αυτή θα αντιληφθείτε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει για όλους εμάς,
προσωπικό και μέλη, να φιλοξενούμε ένα υγειές πνεύμα σε ένα υγειές και
αθλητικό σώμα.
Φιλικά
Χάρης Γεράσης
(Διευθυντής)
Εγκαταστάσεις - Περιήγηση
Ομαδικά Προγράμματα
| Ομαδικά
προγράμματα γυμναστικής σε δύο πλήρως εξοπλισμένες αίθουσες, όπου η
ενέργεια γίνεται κίνηση, χορός, εκτόνωση, διασκέδαση. Σας προσφέρουμε ποικιλία προγραμμάτων με όλες τις νέες Στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα θα βρεις ότι ποιο καινούργιο, από εξειδικευμένους γυμναστές στο αντικείμενό τους. Στο «Πρόγραμμα Μαθημάτων» θα επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει. Μερικά από τα πιο δημοφιλή μας προγράμματα είναι:  Crossfit:
Ολιστικός
τρόπος άσκησης υψηλής ως πολύ υψηλής έντασης. Το ασκησιολόγιο βασίζεται
στη μηχανική του σώματος, σε ένα συνεχώς μεταβαlλόμενο μοτίβο.
Προϋποθέτει αθλητές χωρίς μυοσκελετικά προβλήματα και εμπειρία στην άσκηση
Insanity: 
Πρόκειται
για ένα εντατικό αερόβιο πρόγραμμα που στόχο έχει, μέσα σε ένα
κύκλο 40 προπονήσεων να αλλάξει εντυπωσιακά τον μεταβολισμό, τη φυσιολογία και τη φυσική ικανότητα του σώματος.
Το
ασκησιολόγιο αποτελείται από πολυαρθρικές ασκήσεις, χωρίς εξωτερικές
αντιστάσεις, που εκτελούνται με πλειομετρικό τρόπο και υψηλή ένταση.
Είναι γυμναστική που απευθύνεται σε υγιή άτομα με σχετική εμπειρία σε αερόβια προγράμματα.
Είναι προγραμματισμένο για 4 φορές την εβδομάδα και για 10 εβδομάδες.
Αναλυτικό πρόγραμμα ΕΔΩ (pdf)
More INSANITY
Functional:
 Πρόγραμμα λειτουργικής γυμναστικής όπου εκτός από τη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης δίνεται ιδιαίτερο βάρος στην ενδυνάμωση του βαθύτερου μυϊκού συστήματος του κορμού, του ισχίου και της ωμικής ζώνης, ενισχύοντας των σταθεροποιητικό τους ρόλο. Αποτελείται από ένα σύνολο ασκήσεων-κινήσεων που στόχο έχουν την πρόληψη τραυματισμών και τη βελτίωση της καθημερινής μας δραστηριότητας. Απευθύνεται σε άτομα χωρίς μυοσκελετικά προβλήματα. Πρόγραμμα που συνδυάζει την ενδυνάμωση του κορμού και του αυχένα από το ασκησιολόγιο της μεθόδου Pilates, με την αρμονία, την ισορροπία και την αυτοσυγκέντρωση της Power Yoga. Για τους πιο απαιτητικούς της εναλλακτικής άσκησης.  Tae Bo: Έντονο αερόβιο πρόγραμμα με κινησιολογικά χαρακτηριστικά από το Boxing-Kick Boxing. Ο απόλυτος Stress killer. Gymstick: Πρόγραμμα γενικής ενδυνάμωσης και αντοχής στη δύναμη με χρήση ειδικού εξοπλισμού, ράβδους Gym Stick. Fit Bars: Προπόνηση με μπάρες και βαράκια για χέρια από σίδερο και πόδια από ατσάλι. Pilates: Ένα πρόγραμμα που συνδυάζει τη δύναμη και την ευλυγισία. Πρωτερεότητα είναι ο έλεγχος και η σταθερότητα του κέντρου σώματος. Ακολουθεί η ενδυνάμωση του αυχένα, της πλάτης και της έσω κοιλιακής χώρας. Ιδανικό γι’ αυτούς που αναζητούν τον επαναπροσδιορισμό της σωστής στάσης της κίνησης και της επαφής με το σώμα τους. Dynamic: Δημιουργήστε καλοσχηματισμένους κοιλιακούς και δυνατούς ραχιαίους, σφιχτούς γλουτούς και γράμμωση στα πόδια σας, χρησιμοποιώντας όλο τον εξοπλισμό της αίθουσας. Ένα πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα, που σίγουρα θα αγαπήσετε.  Let's ride: Αερόβιο, ομαδικό πρόγραμμα με ποδήλατα εσωτερικού χώρου. Η απόλυτη προπόνηση για βελτίωση της αερόβιας ικανότητας, ενδυνάμωση των κάτω άκρων και μείωση του λιπώδους ιστού. |
Φυσική κατάσταση
Θέλεις να χάσεις κιλά και να βελτιώσεις το Δείκτη Μάζας Σώματος;
Θέλεις να βελτιώσεις τη σωματική σου δύναμη ή την αντοχή στη δύναμη;Θέλεις να βελτιώσεις τη γενική φυσική κατάστασή σου;
Το έμπειρο προσωπικό του γυμναστηρίου θα είναι πάντα δίπλα σου για να για να σε βοηθήσει σε αυτό, με τρόπο σίγουρο και αποτελεσματικό.
Συζητάμε για το αθλητικό σου ιστορικό, τον ελεύθερό σου χρόνο, τις προτιμήσεις σου και το μέσο-μακροπρόθεσμο προγραμματισμό σου, για να σου συντάξουμε ένα απολύτως εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής. Οργανώνουμε τις επισκέψεις και τον χρόνο σου ώστε να έχεις το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα στον πιο σύντομο χρόνο.
Δυναμικά αθλήματα - Αυτοάμυνα
Στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων υπάρχει όλος ο απαιτούμενος εξοπλισμός για
την διεξαγωγή δυναμικών αθλημάτων όπως Boxing, Kick Boxing, καθώς και
πολεμικές τέχνες και τεχνικές αυτοάμυνας όπως Tae-Kwon-Do και Krav-Maga.
Στο αναλυτικό πρόγραμμα των αιθουσών θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες.
Συνδρομές - Προσφορές
ΣΥΝΤΟΜΟΣ ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ
Εγγραφή: 9,00 €
10% Έκπτωση στο δεύτερο μέλος οικογενείας.Με την εγγραφή σας μια κάρτα προσωπικής προπόνησης ΔΩΡΕΑΝ.
Με κάθε 3μηνη, 6μηνη ή 12μηνη συνδρομή 1, 2, 4 κάρτες προσωπικής προπόνησης
ΔΩΡΕΑΝ.
ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ
|
12μηνη συνδρομή
(55% έκπτωση):
|
6μηνη συνδρομή
(45% έκπτωση):
|
3μηνη συνδρομή
(35% έκπτωση):
|
Μηνιαία συνδρομή:
|
|---|---|---|---|---|
| Γυμναστηρίου |
24,9 €
|
31,5€
|
33,0€
|
49,00 € (39,00 €)
|
| Φοιτητικό |
24,9 €
|
31.5 €
|
29,6€
|
45,00 € (35,00 €)
|
| Group Training |
-
|
-
|
43.00 €
|
49,00 €
|
| Οικογενειακό (3 ατ.) |
18,1 €/ατ.
|
21,40 €/ατ.
|
24,7 €/ατ.
|
33,0 €/ατ.
|
| Μαθητική προσφορά |
99,00€ τα τρία άτομα (…στου 3 πληρώνουν οι 2)
| |||
Ωράριο λειτουργίας:
ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ ΘΕΡΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ
(01. Σεπ. 2014 – 28. Ιουν. 2015) (29. Ιουν. 2015 - 07. Σεπ. 2015)
Δευτέρα – Παρασκευή: 08:00 – 23:00 Δευτέρα - Παρασκευή: 10:00 - 23:00
Σάββατο: 11:00 – 20:00 Σάββατο*: 11:00 - 15:00
Κυριακή: 11:00 – 15:00
* Από 25 Ιουλίου έως 30 Αυγούστου το γυμναστήριο θα είναι κλειστό Σάββατο & Κυριακή.
ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΞΕΡΩ, ΠΡΙΝ ΑΠΟΦΑΣΙΣΩ, ΕΑΝ ΤΟ ENERGYM ΘΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙ ΟΤΙ ΜΟΥ ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ;
…και βέβαια μπορείς. Το γυμναστήριο μέσω αυτής της ιστοσελίδας, σου δίνει τη δυνατότητα, εντελώς δωρεάν, να δοκιμάσεις τις υπηρεσίες του για μια ολόκληρη εβδομάδα. Έτσι θα γνωρίσεις τους χώρους του γυμναστηρίου και θα δοκιμάσεις τον εξοπλισμό του. Επίσης, θα μιλήσεις και θα συμβουλευτείς τους γυμναστές του. Θα διαπιστώσεις κατά πόσο είναι ζεστό και φιλόξενο το περιβάλλον.Τέλος, το γυμναστήριο λειτουργεί από το 1999, κάποιος θα υπάρχει που θα έχει να σου πει δύο λόγια για αυτό.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΑΓΟΡΑΖΩ ΑΠΟ ΤΟ ENERGYM ΜΕ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ ΜΟΥ;
Το αντίτιμο της συνδρομής σου, σου επιτρέπει την πρόσβαση 7 ημέρες την εβδομάδα σε έναν χώρο ειδικά διαμορφωμένο και εξοπλισμένο ώστε να μπορείς να κάνεις με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο τη γυμναστική σου, όποτε εσύ το αποφασίσεις. Το γυμναστήριο διαθέτει χώρους καθαρούς και τακτοποιημένους, και σου παρέχει εξειδικευμένο προσωπικό τόσο για την γυμναστική σε αυτό, όσο και για τη διευθέτηση κάθε προβλήματος που μπορεί να προκύψει μέσα σε αυτό. Το πρόγραμμα της εκγύμνασής σου δομείται με βάση τις σύγχρονες μεθόδους προπόνησης και αναπροσαρμόζεται για την επίτευξη των στόχων σου. Το προσωπικό είναι πάντα πρόθυμο να ακούσει ότι παράπονο έχεις, να το αξιολογήσει και να λάβει μέτρα ώστε να σε ικανοποιήσει.
ΤΙ ΚΑΝΩ ΟΤΑΝ Η ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΑΚΡΙΒΗ;
Όταν τα χρήματα της συνδρομής σου φαίνονται πολλά, πρέπει να κάνεις τα ακόλουθα βήματα:
α) Ζήτησε από το εξειδικευμένο προσωπικό του γυμναστηρίου να σου εξηγήσει τους εναλλακτικούς τρόπους πληρωμής, τις εποχιακές προσφορές, τις ευκολίες πληρωμής, τις συναζόμενες υπηρεσίες. Απέκτησε μια πλήρη εικόνα για τις επιλογές που σου δίνονται.
β) Κάνε έρευνα αγοράς και σε άλλα γυμναστήρια της περιοχής. Μάζεψε στοιχεία, ρώτησε για εμπειρίες φίλων σου.
γ) Βάλτα όλα κάτω και σύγκρινε. Δες τι σου προσφέρουν και τη πραγματικά έχεις ανάγκη να κάνεις. Κρίνε βάση τις συνολικής αξίας και της ποιότητας των υπηρεσιών και όχι μόνο βάση της τιμής.
ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΑΣΙΣΩ ΓΙΑ ΜΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ 6ΜΗΝΗΣ Η 12ΜΗΝΗΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ;
…όταν δεν έχεις ξεκαθαρίσει μέσα σου πόσο σημαντικό είναι για σένα να γυμναστείς. Όταν δεν έχεις ένα ξεκάθαρο προγραμματισμό του ελεύθερου χρόνου σου, για το διάστημα που καλείσαι να δεσμευτείς. Όταν δεν ξέρεις τι θα αντιμετωπίσεις μέσα σε ένα καινούργιο για σένα χώρο. Ένα γυμναστήριο που σέβεται τους πελάτες του έχει προβλέψει, ώστε στα συμβόλαια μεγάλης διάρκειας να υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης απρόβλεπτης απουσίας.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΛΗΡΩΜΗΣ ΜΕ ΠΙΣΤΩΤΙΚΗ ΚΑΡΤΑ;
Η χρήση της πιστωτικής κάρτας για αγορές υπηρεσιών γυμναστηρίου έχει σαν συνέπεια την δέσμευση του συνολικού ποσού της αξίας των υπηρεσιών.Αυτό το ποσό επιμερίζεται σε ισόποσες δόσεις, οι οποίες έχουν προσυμφωνηθεί με το γυμναστήριο, και χρεώνεται κάθε μήνα στον λογαριασμό της κάρτας. Π.χ. εάν οι υπηρεσίες που αγοράζεις κοστίζουν 100,00 € και καλείσαι να τις πληρώσεις σε 10 άτοκες δόσεις, τότε έχεις την υποχρέωση να δώσεις αυτά τα 100,00 € σε 10 μηνιαίες δώσεις των 10,00 €. Το μειονέκτημα με την πιστωτική κάρτα, όπως άλλωστε και με την καταβολή μετρητών, είναι όταν δεν πάμε στο γυμναστήριο να γυμναστούμε.
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ ΟΙ ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ;
| ΥΠΗΡΕΣΙΑ | Μήνας | 3μηνο | 6μηνο | 12μηνο |
| Γενική συνδρομή | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ |
| Φοιτητικό | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ |
| Πολεμικές τέχνες | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ |
| Παιδικό | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ |
| Οικογενειακό (3 άτομα) | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ |
| Οικογενειακό (4 άτομα) | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ |
| Ομαδικό – εταιρικό | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ | ΝΑΙ |
| 12 ημερ. επισκέψεις |
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΜΟΥ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ;
Πρώτα από όλα πρέπει να είσαι απόλυτα σίγουρος ότι η γυμναστική σου στο γυμναστήριο δεν εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία σου. Αυτό
μπορεί να στο διαβεβαιώσει μόνο κάποιος αρμόδιος γιατρός. Πρέπει
επίσης, να συμπληρώσεις μια αίτηση εγγραφής που θα παραλάβεις από τη
γραμματεία του γυμναστηρίου και να παραδόσεις μια φωτογραφία σου για την
προσωπική σου κάρτα. Τέλος πρέπει να έχεις αποφασίσει για τις υπηρεσίες
που επιθυμείς να λάβεις και τον τρόπο πληρωμής τους.
Σχόλιο του blog:
Ένα σύγχρονο γυμναστήριο που δεν έχει
να ζηλέψει κάτι με
τα Ευρωπαϊκά.
Προσιτές
τιμές .
Και
βέβαια ο κύριος Χάρης ευγενέστατος
και πάντα πρόθυμος και φυσικά
ένας έμπειρος επιστήμονας γυμναστής.
http://www.energym.gr
.png "English"){kind=small}
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου